Jeûner en randonnant à Pornic ou Mesquer
Lorsque l’on pratique une activité physique, le rythme de la respiration s’accroît. La force et la fréquence des battements cardiaques augmente, le sang est propulsé plus rapidement, ce qui accroît les échanges gazeux, l’alimentation cellulaire et l’évacuation des déchets. Les mécanismes d’élimination sont stimulés, (reins, intestin, poumons et peau) ce qui favorise leur travail. Randonner favorise également l’entretien de vos muscles !
Et surtout, les randonnées nous permettent d’être en contact avec tous les éléments de la nature et de profiter de ses bienfaits : l’air pour se rafraîchir, l’eau pour se purifier, se détendre et se dynamiser, la terre pour se décharger des ions positifs et le soleil pour nous apporter chaleur et vitamine D.
Une marche en conscience nous procure un calme intérieur en déviant notre attention de nos pensées parasites. Au bout du compte, une saine fatigue et une fierté d’accomplissement.
Bouger c’est aussi s’occuper en découvrant notre magnifique région et ses paysages côtiers.
Ce voyage peut être intérieur mais peut être aussi un moment chaleureux d’échange entre les participants de la randonnée !
Je serai très présente auprès de vous pour partager ma passion des paysages, des oiseaux et leurs chants, l’histoire de ces lieux et m’adapter aussi au tempo de chacun …
Cette plénitude physique permet aussi de « rythmer » nos journées et de préparer des nuits bienfaisantes !!
« Un esprit sain dans un corps sain » Rabelais
Randonnées à Pornic
« PORNIC, c’est une petit coin de Paradis ! »
Ce joli village balnéaire, le plus méridional des ports de Bretagne fait face à l’Ile de Noirmoutier. C’est un vrai coup de cœur pour les visiteurs qui découvrent son petit port de pêche dominé par le château de Gilles de Retz (Barbe bleue) et de superbes demeures du 19ème siècle. Pornic se révèle également tout au long du chemin côtier (dit chemin des Douaniers) qui longe des kilomètres de côte sauvage et variée.
Le paysage alterne entre falaises, belles plages, petites criques et pêcheries (une particularité locale).
La nature y est très préservée, pas d’immeubles pour gâcher la vue sur l’océan.
Un site remarquable pour des randonnées en douceur et un bol d’air assuré !!
Et pourquoi pas les pieds dans l’eau.
Pour vous offrir un séjour inoubliable je vous loge dans un magnifique gîte tout confort à 800m de la plage : La villa Océan.
Randonnées à Mesquer
Tout comme Pornic ou j’habite, j’ai maintenant envie de vous faire partager Mesquer et ses très beaux paysages.
J’ai été sous le charme et eu un vrai coup de cœur lors d’un séjour sur cette commune lors d’un jeûne que j’ai fait fin mai 2020.
Mesquer, c’est une commune qui a ce charme atypique d’avoir plusieurs visages….
Elle est idéalement située tout près de Guérande, la Baule, le Pouliguen, de la Brière et de son village typique de Kérinet.
Vous pourrez y faire du tourisme lors de votre pause l’après-midi si vous le souhaitez.
Mesquer est en harmonie avec la mer, 12 kms de plages de sable fin, le traict du Rostu pour observer ses innombrables oiseaux, ses marais salants et ses marais où de magnifiques couleurs vous raviront les yeux … Vous rencontrerez à cette occasion des artisans passionnés et passionnants !
Votre hébergement dans les gîtes du Bas Lipour, dans un ancien magnifique corps de ferme du XVIII, vous apportera calme et repos.
